"7" سبع طرق فعالة لتصبحَ أكثر ذكاءًا :
كيف أصبح ذكيا في وقت وجيز
بغض النظر عن مدى ذكائك بالفعل ، يمكنك العمل لجعل نفسك أكثر ذكاءً ! هناك طرق فعالة يمكن أن تساعدك على تنمية عقلك واكتساب الذكاء في حياتك اليومية. لتصبح أكثر ذكاءً ، يجب عليك ممارسة هذه العادات يوميًا و دون ملل ، وليس فقط توقع حدوثها بين عشية وضحاها. فيما يلي سبع طرق فعالة لتصبح أكثر ذكاءً. هذه عادات سهلة لتضمينها في جدولك اليومي ..
1- الأكل بطريقة مناسبة :
الحق في الأكل له فوائد عديدة. يمكن أن
تساعدك على أن تكون أكثر صحة ، وأقوى ، وأكثر سعادة ، ويمكن أن تجعلك أكثر ذكاءً .
هل تود معرفة السر؟ إنه يأكل الدهون الصحية الصحيحة. من المعروف أن الدهون لها تأثير
سلبي على الجسم ، ويحاول الكثير من الناس عدم تناول الكثير منها. ومع ذلك ، فقد أظهرت
الأبحاث أنه إذا كنت تتناول الدهون الصحيحة ، فقد يكون ذلك مفيدًا. من المهم التخلص
من الدهون المتحولة في نظامك الغذائي والحد من الدهون المشبعة. حاول ألا تأكل الكثير
من الأطعمة المصنعة أيضًا. تناول الدهون الصحية مفيد للقلب والدماغ. يمكن العثور على
الدهون الصحية في الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك مثل السلمون.
2 - تعلم لغة جديدة :
 |
تعلم لغة جديدة |
تعلم لغة جديدة يمكن أن يكون ممتعًا ومثيرًا! إذا كنت مهتمًا بلغة جديدة أو تخطط لرحلة إلى بلد آخر ، فقد يؤدي ذلك إلى تعزيز ذكائك. لحسن الحظ ، لا يتعين عليك أن تجيد اللغة حتى يحدث التأثير. مجرد العمل على تعلم لغة أخرى يمكن أن يساعد في تعزيز ذكائك. يمنح دماغك تمرينًا سواء كنت تقرأه أو تستمع إليه أو تكتبه. من المستحسن أن تعمل حوالي 30 دقيقة في اليوم للحصول على لغة جديدة.
3 - اقرأ القليل كل يوم :
 |
اقرأ القليل كل يوم |
القراءة طريقة رائعة لتصبح أكثر ذكاءً. عندما تقرأ ، فأنت تستخدم أجزاء مختلفة من دماغك لفك تشفير الكلمات وفهم ما يحدث. تعد القراءة بصمت أو بصوت عالٍ طريقة رائعة لزيادة الذكاء. الخبر الرائع هو أنه ليس عليك قراءة الكتب الورقية لتصبح أكثر ذكاءً. يمكنك قراءة مجلة أو صحيفة أو حتى كتاب نكتة! يمكن أن تؤدي القراءة قليلاً كل يوم إلى تحسين وظائف دماغك بشكل كبير بمرور الوقت .
4 - الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية :
 |
الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكي |
في حين أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية قد لا يجعلك في حد ذاته أكثر ذكاءً ، إلا أنه يمكن أن يساعد بالتأكيد في تعزيز ذكائك. يمكن أن يساعد الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية مثل الألحان من Mozart و Bach و Tchaikovsky على تعزيز تركيزك وتهدئتك عندما تعمل على المهام وحل المشكلات. هذا يسمح لعقلك بالعمل بجد. هناك ما يسميه الكثير "تأثير موزارت". تم العثور على الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية للمساعدة في التفكير المكاني والزماني ويمكن أن تستمر آثار الاستماع إلى الموسيقى حتى بعد انتهاء الأغنية.
5 - لا تجهد نفسك كثيرا عند التعلم :
 |
لا تجهد نفسك كثيرا عند التعلم |
إن تقليل التوتر لن يجعلك أكثر ذكاءً أيضًا ، ولكنه يمكن أن يساعد بالتأكيد عقلك على العمل
بشكل أفضل. عندما نكون مرهقين ، يصعب الحصول على معلومات جديدة. لحسن الحظ ، من خلال رعاية الإجهاد ، فإن أدمغتنا منفتحة على التعلم الجديد والمثير ، والذي ، في الواقع ، يمكن أن يجعلنا أكثر ذكاءً على المدى الطويل.و في حالة الشعور بالضغط حول الاختبار؟ خذ استراحة من الدراسة واذهب للجري!
بعد ذلك ، ستكون قادرًا بشكل أفضل على
الاستعداد للاختبار القادم.
6 - استكشاف أماكن جديدة:
 |
استكشاف أماكن جديدة |
زيارة الأماكن الجديدة ليست ممتعة فحسب ، بل يمكن أن تساعدك على أن تصبح أكثر ذكاءً. من خلال منح أدمغتنا مناظر ومواقف جديدة ، يمكننا أن نتعلم بشكل أفضل لحل المشكلة ، وبالتالي جعل دماغنا أكثر ذكاءً على المدى الطويل. هذا لا يعني أن عليك السفر عبر العالم إلى بلد جديد. يمكنك ببساطة شراء البقالة من متجر مختلف أو إحضار عملك إلى مقهى بدلاً من الدراسة أو العمل في المنزل.
7 - كن مبدعا :
 |
كن مبدعا |
إذا كنت تستطيع التفكير في وقتك كطفل صغير ، فربما تتذكر القيام بجميع أنواع المشاريع الإبداعية في المنزل والمدرسة. في حين كان الأمر ممتعًا وشيئًا ما جعلك منشغلًا ، كان له أيضًا فوائد لدماغك. سواء كنت ترسم أو ترسم أو تصنع ، يمكن أن يساعدك الإبداع في فتح عقلك لحل المشكلات بشكل فعال ويمكن أن يعزز ثقتك ، مما يساعدك على أن تكون مبتكرًا في مجالات أخرى من حياتك. لذا ابدأ في الإبداع .
" تذكر أنه يجب تبني هذه العادات في حياتك اليومية حتى تتمكن من رؤية التغييرات التي تحدث. إنها أيضًا عملية بطيئة ، حيث قد لا تلاحظ حتى أنك تصبح أكثر ذكاءً لفترة طويلة ، ولكن هذه العادات صحية ويمكن أن تجلب الفرح لحياتك ! لذا اخرج وتعلم لغة جديدة ! واستمع إلى الموسيقى الكلاسيكية و طالع كثيرا ليتفتح تفكيرك كثيرا " .
